Laat mentaal zware dagen en situaties geen obstakel zijn
Cognitieve functies zijn de processen waarmee we in het dagelijks leven functioneren. Hieronder vallen geheugen, denken, leren en concentratie. Ze stellen ons in staat om te denken, beslissingen te nemen, problemen op te lossen en te communiceren met anderen.
Met het ouder worden nemen deze functies af en hebben onze hersenen extra ondersteuning nodig. Maar dat is niet de enige factor. Alledaagse mentaal zware dagen, een overvolle agenda en stressvolle situaties kunnen onze cognitieve vaardigheden uitputten, wat invloed heeft op ons vermogen om te focussen, beslissingen te nemen en taken efficiënt op te lossen.
Pruikzwam komt je te hulp
Pruikzwam (Hericium erinaceus), ook wel leeuwemanen, is een paddenstoel waar vaak naar wordt gegrepen door mensen met mentaal zware dagen, of dat nu op de werkplek is, studenten tijdens examenperiodes of natuurlijk ouderen.